Pilates Chamartin. 23 de febrero 2026

Lunes: Propiocepción y equilibrio
Martes: Fuerza y flexibilidad tren inferior
Miércoles: Control core/hipopresivos
Miércoles: Fuerza y flexibilidad tren superior
Jueves: Movilidad articular
Sábado: Abdominales/ hipopresivos