Pilates Chamartin. 20 de junio 2022
Miércoles: Estabilidad core Jueves: Movilidad articular Viernes: Fuerza tren inferior Sábado: Circuito
19 junio, 2022
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 30 de mayo 2022
Lunes: Fuerza tren inferior Martes: Flexibilidad tren inferior Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Flexibilidad tren superior
30 mayo, 2022
Pilates Coslada. 23 de mayo 2022
Lunes: Flexibilidad tren inferior Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Flexibilidad tren superior Jueves: Fuerza tren superior
21 mayo, 2022
Pilates Chamartin. 16 de mayo 2022
Miércoles: Tren superior Jueves: Movilidad articular Viernes: Tren inferior Sábado: Flexibilidad cadena posterior
15 mayo, 2022
Pilates Coslada. 9 de mayo 2022
Lunes: Tren inferior Martes: Fuerza Miércoles: Tren superior Jueves: Flexibilidad
7 mayo, 2022
Pilates Coslada. 2 de mayo 2022
Martes: Tren inferior Miércoles: Fuerza Jueves: Tren superior
2 mayo, 2022
Pilates Chamartin. 2 de mayo 2022
Lunes: Festivo Martes: Tren inferior Miércoles: Movilidad columna Jueves: Flexibilidad cadena posterior Sábado: Tren superior
30 abril, 2022
Pilates Coslada. 11 de abril 2022
Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Cerrado por semana santa
11 abril, 2022
Pilates Chamartin. 11 de abril 2022
Lunes: Fuerza cadera y piernas Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza espalda Jueves y sábado: Cerrado por semana santa
10 abril, 2022
Pilates Coslada. 28 de marzo 2022
Lunes: Fuerza piernas Martes: Flexibilidad columna Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Corrección postural
28 marzo, 2022
