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Concentración, control, centro de energía y respiración.
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Libera tu potencial
En 6-8 sesiones descubrirás que patrones de tu subconsciente te están limitando a la hora de conseguirlo…
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Entrenamientos semanales
Ground. 16 de noviembre 2026
Martes: 15:30. resistencia
Miércoles: 11:30. espalda sin dolor
Jueves: 17:30. fuerza / potencia
Viernes: 11:30. movilidad / 18:30 movilidad
Sábado: 10:00. skill
Pilates Chamartin. 16 de noviembre 2026
Lunes: Fuerza core / hipopresivos
Martes: Flexibilidad cadena posterior
Miércoles: Fuerza cadera y piernas
Jueves: Circuito
Viernes: Fuerza espalda
Sábado: Control postural
Ground. 9 de noviembre 2026
Martes: Skills
Miércoles: Resistencia
Jueves: Flexibilidad
Viernes: Fuerza / potencia
Sábado: Espalda sin dolor
Pilates suelo. 9 de noviembre 2026
Lunes: Festivo
Martes: Fullbody / suelo pelvico
Miércoles: Core / hipopresivo
Jueves: Cadena lateral / movilidad articular
Viernes: Cadena posterior / propiocepcion
Pilates Máquina. 9 de noviembre 2026
Lunes: Festivo
Martes: Fullbody
Miércoles: Core
Jueves: Cadena lateral
Viernes: Cadena posterior
Sábado: Cadena anterior
Fuerza. 9 de noviembre 2026
Lunes: Festivo
Martes: Fuerza máxima
Miércoles: Fuerza resistencia
Jueves: Fuerza máxima
Viernes: Fuerza resistencia
Sábado: Fuerza maxima
Si tienes dudas, es el momento...
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