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En 6-8 sesiones descubrirás que patrones de tu subconsciente te están limitando a la hora de conseguirlo…
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Ground. 19 de octubre 2026
Martes: Movilidad
Miércoles: Fuerza/potencia
Jueves: Resistencia
Viernes: Movilidad
Viernes: Skills
Sábado – 10:00: Fuerza/potencia
Pilates Chamartin. 19 de octubre 2026
Lunes: Fuerza core / hipopresivos
Martes: Movilidad articular
Miércoles: Circuito / hipopresivos
Jueves: Flexibilidad cadena posterior
Viernes: Control postural
Sábado: Fuerza espalda
Fuerza. 19 de octubre 2026
Lunes: Fuerza maxima
Martes: Fuerza resistencia
Miércoles: Fuerza maxima
Jueves: Fuerza resistencia
Viernes: Fuerza maxima
Sábado: Fuerza resistencia
Pilates suelo. 19 de octubre 2026
Lunes: Fullbody/hipopresivos
Martes: Cadena cruzada/propiocepcion
Miércoles: Cadena lateral/miofacial
Jueves: Cadena posterior/movilidad articular
Viernes: Cadena anterior/suelo pelvico
Pilates Máquina. 19 de octubre 2026
Lunes: Fullbody
Martes: Cadena cruzada
Miércoles: Cadena lateral
Jueves: Cadena posterior
Viernes: Cadena anterior
Sábado: Core
Si tienes dudas, es el momento...
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