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En 6-8 sesiones descubrirás que patrones de tu subconsciente te están limitando a la hora de conseguirlo…
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Ground. 26 de octubre 2026
Martes: Fuerza/potencia
Miércoles: Movilidad
Jueves: Resistencia
Viernes: Resistencia/movilidad
Viernes: Fuerza/potencia
Sábado: 10:00 skills
Pilates Chamartin. 26 de octubre 2026
Lunes: Control postural
Martes: Movilidad articular
Miércoles: Fuerza core/ hipopresivos
Jueves: Flexibilidad
Sábado: Cadenas musculares
Pilates Máquina. 26 de octubre 2026
Lunes: Core
Martes: Fuerza
Miércoles: Equilibrio
Jueves: Flexibilidad
Viernes: Resistencia
Sábado: Control postural
Fuerza. 26 de octubre 2026
Lunes: Core
Martes: Potencia
Miércoles: Fuerza máxima
Jueves: Tren inferior
Viernes: Tren superior
Sábado: Fuerza resistencia
Pilates suelo. 26 de octubre 2026
Lunes: Core / suelo pélvico
Martes: Fuerza / miofascial
Miércoles: Equilibrio / movilidad articular
Jueves: Flexibilidad / propiocepcion
Viernes: Resistencia / hipopresivos
Ground. 19 de octubre 2026
Martes: Movilidad
Miércoles: Fuerza/potencia
Jueves: Resistencia
Viernes: Movilidad
Viernes: Skills
Sábado – 10:00: Fuerza/potencia
Si tienes dudas, es el momento...
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