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En 6-8 sesiones descubrirás que patrones de tu subconsciente te están limitando a la hora de conseguirlo…
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Pilates suelo. 9 de noviembre 2026
Lunes: Festivo
Martes: Fullbody / suelo pelvico
Miércoles: Core / hipopresivo
Jueves: Cadena lateral / movilidad articular
Viernes: Cadena posterior / propiocepcion
Pilates Máquina. 9 de noviembre 2026
Lunes: Festivo
Martes: Fullbody
Miércoles: Core
Jueves: Cadena lateral
Viernes: Cadena posterior
Sábado: Cadena anterior
Fuerza. 9 de noviembre 2026
Lunes: Festivo
Martes: Fuerza máxima
Miércoles: Fuerza resistencia
Jueves: Fuerza máxima
Viernes: Fuerza resistencia
Sábado: Fuerza maxima
Pilates Chamartin. 9 de noviembre 2026
Lunes: Festivo
Martes: Circuito
Miércoles: Corrección postural espalda
Jueves: Flexibilidad
Viernes: Fuerza core / hipopresivos
Sábado: Movilidad articular
Fuerza. 2 de noviembre 2026
Lunes: Fiesta
Martes: Empuje
Miércoles: Pierna
Jueves: Tirón
Viernes: Empuje
Sábado: Pierna
Pilates suelo. 2 de noviembre 2026
Lunes: Fiesta
Martes: Core / hipopresivos
Miércoles: Espalda / movilidad articular
Jueves: Pierna / propiocepcion
Viernes: Brazos / suelo pelvico
Si tienes dudas, es el momento...
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