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Concentración, control, centro de energía y respiración.
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Libera tu potencial
En 6-8 sesiones descubrirás que patrones de tu subconsciente te están limitando a la hora de conseguirlo…
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Entrenamientos semanales
Fuerza. 2 de noviembre 2026
Lunes: Fiesta
Martes: Empuje
Miércoles: Pierna
Jueves: Tirón
Viernes: Empuje
Sábado: Pierna
Pilates suelo. 2 de noviembre 2026
Lunes: Fiesta
Martes: Core / hipopresivos
Miércoles: Espalda / movilidad articular
Jueves: Pierna / propiocepcion
Viernes: Brazos / suelo pelvico
Pilates Máquina. 2 de noviembre 2026
Lunes: Fiesta
Martes: Core
Miércoles: Espalda
Jueves: Pierna
Viernes: Brazos
Sábado: Escápulas
Ground. 2 de noviembre 2026
Martes: Skills
Miércoles: Resistencia
Jueves: Movilidad
Viernes: Fuerza / potencia
Sábado: Espalda sin dolor
Pilates Chamartin. 2 de noviembre 2026
Lunes: Festivo
Martes: Movilidad columna
Miércoles: Circuito
Jueves: Core / hipopresivos
Viernes: Flexibilidad
Sábado: Control postural
Ground. 26 de octubre 2026
Martes: Fuerza/potencia
Miércoles: Movilidad
Jueves: Resistencia
Viernes: Resistencia/movilidad
Viernes: Fuerza/potencia
Sábado: 10:00 skills
Si tienes dudas, es el momento...
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