Lunes: Fuerza espalda
Martes: Disociación lumbo-pélvica
Miércoles: Fuerza cadera
Jueves: Control core
Viernes: Movilidad articular
Pilates Chamartin. 13 de mayo 2024
10 mayo, 2024
Lunes: Fuerza espalda
Martes: Disociación lumbo-pélvica
Miércoles: Fuerza cadera
Jueves: Control core
Viernes: Movilidad articular
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