Boxing. 4 de abril 2022
Técnica: Lunes: Cambiar alturas Martes: Amagos Miércoles: Cuerpo a cuerpo Jueves: Mantener distancia Físico Lunes: Potencia Martes: Aeróbico Miércoles: Anaeróbico Jueves: Coordinación
4 abril, 2022
Entrenamientos
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Boxing. 28 de marzo 2022
Técnica: Lunes: Distancia corta Martes: Ballesta Miércoles: Defender patadas Jueves: Desplazamientos Físico Lunes: Intervalos Martes: Aeróbico Miércoles: Potencia Jueves: Velocidad
28 marzo, 2022
Boxing. 17 de enero 2022
Lunes. Técnica: palmear. Físico: resistencia anaeróbica. Martes. Técnica: pivotar. Físico: fuerza tren inferior. Miércoles. Técnica: cambiar distancias. Físico: aeróbico. Jueves. Técnica: bloquear crochet. Físico: fuerza
15 enero, 2022
Pilates. 6 de diciembre 2021
Entrenamiento de la semana: Día 1 Festivo Día 2 Movilidad articular Día 3 Festivo Día 4 Entrenamiento en circuito Día 5 Estabilidad
5 diciembre, 2021
Boxing. 5 de abril 2021
Dia 1 Físico Amrap 2′ 5 crochet con cada 5 fondos Velocidad 1 asalto 30″ doble jab 30″ aguantar en posición de fondo por detrás
5 abril, 2021
