Pilates Chamartin. 15 de mayo 2023
Martes: Movilidad columna Miércoles: Control escapular y hombros Jueves: Disociación lumbo-pélvica Viernes: Control core Sábado: Circuito
13 mayo, 2023
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 8 de mayo 2023
Lunes: Flexibilidad de cadera Martes: Control lumbo-pélvico Miércoles: Flexibilidad zona cervical Jueves: Control escapular
7 mayo, 2023
Pilates Coslada. 24 de abril 2023
Lunes: Control escapular Martes: Flexibilidad de cadera Miércoles: Control lumbopélvico Jueves: Flexibilidad zona cervical y hombros
22 abril, 2023
Pilates Chamartin. 24 de abril 2023
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Movilidad de cadera y pierna Miércoles: Control lumbopélvico Jueves: Fuerza tren inferior Viernes: Flexibilidad Sábado: Fuerza de core
22 abril, 2023
