Lunes: Fuerza escapulas, hombros, codos y muñecas
Martes: Estabilidad core
Miércoles: Fuerza cadera, rodillas y tobillos
Jueves: Control postural espalda
Sábado: Flexibilidad
Lunes: Fuerza escapulas, hombros, codos y muñecas
Martes: Estabilidad core
Miércoles: Fuerza cadera, rodillas y tobillos
Jueves: Control postural espalda
Sábado: Flexibilidad
Pilates, hipopresivos, PUMP, zumba, GAP, yoga y mucho más…
Fullpilates Chamartin
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