Lunes: Flexibilidad cadena posterior
Martes: Fuerza espalda
Miércoles: Cadena anterior
Jueves: Fuerza core
Viernes: Movilidad articular
Sábado: Fuerza cadera y piernas
Pilates Chamartin. 29 de abril 2024
27 abril, 2024
Lunes: Flexibilidad cadena posterior
Martes: Fuerza espalda
Miércoles: Cadena anterior
Jueves: Fuerza core
Viernes: Movilidad articular
Sábado: Fuerza cadera y piernas
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