Día 1: Flexibilidad cadena posterior.
Día 2: Fuerza hombros y escápulas. Preparación de acrobatic upside down.
Día 3: Movilidad columna.
Día 4: Core/hipopresivos.
Día 5: Corrección postural.
Pilates Chamartin. 22 de abril 2024
19 abril, 2024
Día 1: Flexibilidad cadena posterior.
Día 2: Fuerza hombros y escápulas. Preparación de acrobatic upside down.
Día 3: Movilidad columna.
Día 4: Core/hipopresivos.
Día 5: Corrección postural.
Pilates, hipopresivos, PUMP, zumba, GAP, yoga y mucho más…
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