Día 1: Estabilidad de cadera.
Día 2: Fuerza hombros y escápulas. Preparación de acrobatic upside down.
Día 3: Movilidad columna.
Día 4: Core/hipopresivos.
Día 5: Corrección postural.
Pilates Coslada. 29 de mayo 2023
29 mayo, 2023
Día 1: Estabilidad de cadera.
Día 2: Fuerza hombros y escápulas. Preparación de acrobatic upside down.
Día 3: Movilidad columna.
Día 4: Core/hipopresivos.
Día 5: Corrección postural.
Pilates, hipopresivos, PUMP, zumba, GAP, yoga y mucho más…
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