Lunes: Movilidad de columna lumbar y cadera
Martes por la mañana y viernes: Fuerza de espalda
Miércoles: Control escapular
Jueves: Fuerza cadera y piernas
Sábado: Control postural y equilibrio
Pilates Coslada. 27 de marzo 2023
27 marzo, 2023
Lunes: Movilidad de columna lumbar y cadera
Martes por la mañana y viernes: Fuerza de espalda
Miércoles: Control escapular
Jueves: Fuerza cadera y piernas
Sábado: Control postural y equilibrio
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