Lunes : Flexibilidad de columna
Martes: Circuito de fuerza
Miércoles: Estabilidad de core/ hipopresivos
Jueves: Disociación lumbo pélvica
Sábado: Fuerza de piernas
Pilates Coslada. 29 de mayo 2023
29 mayo, 2023
Lunes : Flexibilidad de columna
Martes: Circuito de fuerza
Miércoles: Estabilidad de core/ hipopresivos
Jueves: Disociación lumbo pélvica
Sábado: Fuerza de piernas
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