Lunes: Control postural Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves:…

Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza del core Miércoles: Fuerza Jueves: Cadenas…

Lunes: Core/hipopresivos Martes: Fuerza cadera Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves:…