Entrenamientos
Pilates Torrejón. 20 de julio 2026
Lunes: Pierna Martes: Espalda Miércoles: Escapulas Jueves: Cadera Viernes: Core/hipopresivos Sábado: Brazos
Pilates Coslada. 20 de julio 2026
Lunes: Pierna Martes: Espalda Miércoles: Escapulas Jueves: Cadera Viernes: Core/hipopresivos Sábado: Brazos
Pilates Chamartin. 20 de julio 2026
Lunes: Movilidad columna y respiracion consciente Martes: Fuerza core/ hipopresivos Miércoles: Movilidad cadera Jueves: Circuito Viernes: Control postural y respiracion consciente Sábado: Circuito/ hipopresivos
Fuerza. 13 de julio 2026
Lunes: Tren superior Martes: Core Miércoles: Fullboxing Jueves: Tren inferior
Pilates Torrejón. 13 de julio 2026
Lunes: Equilibrio Martes: Flexibilidad Miércoles: Resistencia Jueves: Core Viernes: Fuerza Sábado: Control postural
Pilates Coslada. 13 de julio 2026
Lunes: Equilibrio Martes: Flexibilidad Miércoles: Resistencia Jueves: Core Viernes: Fuerza Sábado: Control postural
