Lunes: Pierna Martes: Escapula Miércoles: Core/ hipopresivos Jueves: Cadera Viernes:…

Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza core Miércoles: Fuerza cadera Jueves: Movilidad…

Lunes: Fuerza Martes: Core e hipopresivos Miércoles: Control postural Jueves:…