Lunes: Flexibilidad Martes: Control postural Miércoles: Columna Jueves: Core/hipopresivos Sábado:…

Lunes: Fuerza/flexibilidad tren inferior Martes: Estabilidad del core Miércoles: Fuerza/flexibilidad…

Lunes: Fuerza cadena anterior Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Cadena…