Entrenamiento de la semana:
Día 1 Corrección postural
Día 2 Flexibilidad cadena posterior
Día 3 Fuerza tren superior
Día 4 Fuerza cadera
Día 5 Core/hipopresivos
Pilates Coslada. 29 de mayo 2023
29 mayo, 2023
Entrenamiento de la semana:
Día 1 Corrección postural
Día 2 Flexibilidad cadena posterior
Día 3 Fuerza tren superior
Día 4 Fuerza cadera
Día 5 Core/hipopresivos
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