Lunes: Fuerza espalda Martes: Fuerza cadera Miércoles: Fuerza brazos Jueves:…

Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Fuerza/flexibilidad tren inferior Miércoles: Control…

Lunes: Fuerza Martes: Control postural tren inferior Miércoles: Core/hipopresivos Jueves:…