Lunes: Cadena posterior Martes: Cadena anterior Miércoles: Cadena lateral Jueves:…

Lunes: Fuerza espalda Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Circuito Jueves:…

Lunes: Fuerza/flexibilidad tren inferior Martes: Fuerza core Miércoles: Corrección postural…