Miércoles: Tren superior Jueves: Movilidad articular Viernes: Tren inferior Sábado:…

Lunes: Tren inferior Martes: Fuerza Miércoles: Tren superior Jueves: Flexibilidad

Lunes: Circuito Martes: Disociación lumbo-pélvica Miércoles: Fuerza cadera, piernas Jueves:…