Entrenamientos
Pilates Torrejón. 31 de agosto 2026
Lunes: Pierna Martes: Espalda Miércoles: Brazos Jueves: Cadera Viernes: Core/hipopresivos Sábado: Escapulas
Pilates Coslada. 31 de agosto 2026
Lunes: Pierna Martes: Espalda Miércoles: Brazos Jueves: Cadera Viernes: Core/hipopresivos Sábado: Escapulas
Pilates Chamartin. 31 de agosto 2026
Lunes: Correccion postural espalda Martes: Fuerza core/ hipopresivos Miércoles: Flexibilidad/ respiracion consciente Jueves: Circuito Viernes: Movilidad columna Sábado: Fuerza cadera y piernas
Fuerza. 24 de agosto 2026
Lunes: Tren inferior Martes: Tren superior Miércoles: Core Jueves: Fullbody
Pilates Torrejón. 24 de agosto 2026
Lunes: Fuerza Martes: Control postural Miércoles: Resistencia Jueves: Core Viernes: Flexibilidad Sábado: Equilibrio
Pilates Coslada. 24 de agosto 2026
Lunes: Fuerza Martes: Control postural Miércoles: Resistencia Jueves: Core Viernes: Flexibilidad Sábado: Equilibrio
