Lunes: Fuerza tren superior Martes: Control postural Miércoles: Flexibilidad Jueves:…

Lunes: Fuerza cadera y pierna Martes: Control core Miércoles: Movilidad…

Lunes: Movilidad escapulas, hombros, codos muñecas Martes: Fuerza core Miércoles:…