Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Circuito Miércoles: Corrección postural espalda…

Lunes: Fuerza de core Martes: Movilidad articular Miércoles: Fuerza cadera…

Lunes: FLEXIBILIDAD Martes: FUERZA Miércoles: RESISTENCIA Jueves: CORE Viernes: EQUILIBRIO…