Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Core/ hipopresivos Jueves: Resistencia Viernes:…

Lunes: Corrección postural Martes: Fuerza/flexibilidad tren superior Miércoles: Movilidad columna…

Lunes: Pierna Martes: Core/ hipopresivos Miércoles: Columna Jueves: Brazo Viernes:…