Lunes: Movilidad columna y respiracion consciente Martes: Fuerza core/ hipopresivos…

Lunes: Tren superior Martes: Core Miércoles: Fullboxing Jueves: Tren inferior

Lunes: Equilibrio Martes: Flexibilidad Miércoles: Resistencia Jueves: Core Viernes: Fuerza…