Lunes: Correccion postural espalda Martes: Fuerza core/ hipopresivos Miércoles: Flexibilidad/…

Lunes: Tren inferior Martes: Tren superior Miércoles: Core Jueves: Fullbody

Lunes: Fuerza Martes: Control postural Miércoles: Resistencia Jueves: Core Viernes:…