Lunes: Fuerza espalda Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza analítica…

Lunes: Resistencia Martes: Fuerza piernas Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Fuerza tren…

Lunes: Flexibilidad fnp Martes: Cadenas cruzadas Miércoles: Movilidad cervical y…