Lunes: Control postural Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Fuerza pierna Jueves: Control…

Lunes: Flexibilidad columna Martes: Fuerza core Miércoles: Movilidad de cadera…

Lunes: Cadena anterior Martes: Cadena posterior Miércoles: Cadena cruzada Jueves:…