Lunes: Pierna/hipopresivos Martes: Cadera Miércoles: Espalda Jueves: Escápula/hipopresivos

Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza escápulas, hombros Miércoles: Flexibilidad Jueves:…

Lunes: Flexibilidad ( fnp) Martes: Fuerza cadera y piernas Miércoles:…