Lunes: Movilidad articular
Martes: Fuerza escápulas, hombros
Miércoles: Flexibilidad
Jueves: Estabilidad core
Sábado: Fuerza cadera y piernas
Pilates Coslada. 29 de mayo 2023
29 mayo, 2023
Lunes: Movilidad articular
Martes: Fuerza escápulas, hombros
Miércoles: Flexibilidad
Jueves: Estabilidad core
Sábado: Fuerza cadera y piernas
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