Lunes: Fuerza cadera Martes: Flexibilidad columna Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Movilidad…

Lunes: Movilidad columna Martes: Circuito Miércoles: Core, equilibrio y propiocepción…

Técnica Lunes: Entradas Martes: Contra ataques Miércoles: Pegar caminando Jueves:…