Entrenamientos
Pilates Torrejón. 16 de febrero 2026
Lunes: Flexibilidad Martes: Control postural Miércoles: Equilibrio Jueves: Core Viernes: Fuerza Sábado: Resistencia
Pilates Coslada. 16 de febrero 2026
Lunes: Flexibilidad Martes: Control postural Miércoles: Equilibrio Jueves: Core Viernes: Fuerza Sábado: Resistencia
Pilates Chamartin. 16 de febrero 2026
Lunes: Fuerza de espalda Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza cadera y piernas Jueves: Flexibilidad Viernes: Core/hipopresivos Sábado: Circuito
Pilates Torrejón. 9 de febrero 2026
Lunes: Espalda Martes: Brazo Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Escapulas Viernes: Pierna Sábado: Cadera
Pilates Coslada. 9 de febrero 2026
Lunes: Espalda Martes: Brazo Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Escapulas Viernes: Pierna Sábado: Cadera
Pilates Chamartin. 9 de febrero 2026
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza core/hipopresivos Miércoles: Control postural Jueves: Fuerza Viernes: Flexibilidad Sábado: Circuito/hipopresivos
