Lunes: Brazos Martes: Espalda Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Cadera Viernes: Escapulas…

Lunes: Control postural Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Movilidad articular…

Lunes: Core Martes: Cadena fullbody Miércoles: Cadena lateral Jueves: Cadena…