Entrenamientos
Pilates Torrejón. 27 de octubre 2025
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Flexibilidad tren superior Sábado: Festivo
Pilates Coslada. 27 de octubre 2025
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Flexibilidad tren superior Sábado: Festivo
Pilates Chamartin. 27 de octubre 2025
Lunes: Fuerza espalda Martes: Movilidad articular Miércoles: Fuerza core/ hipopresivos Jueves: Flexibilidad Viernes: Fuerza cadera y piernas Sábado: Festivo
Pilates Torrejón. 20 de octubre 2025
Lunes: CORE/HIPOPRESIVOS Martes: ESPALDA Miércoles: BRAZOS Jueves: PIERNAS Viernes: ESCAPULAS Sábado: FULLBODY
Pilates Coslada. 20 de octubre 2025
Lunes: CORE/HIPOPRESIVOS Martes: ESPALDA Miércoles: BRAZOS Jueves: PIERNAS Viernes: ESCAPULAS Sábado: FULLBODY
Pilates Chamartin. 20 de octubre 2025
Lunes: Estabilidad core/hipopresivos Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza espalda Jueves: Disociación lumbo pelvica Viernes: Corrección postural/ hipopresivos Sábado: Circuito
