Pilates Torrejón. 5 de agosto 2024
Lunes: Core Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Control postural y equilibrio Jueves: Resistencia Viernes: Fuerza tren inferior
5 agosto, 2024
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 5 de agosto 2024
Lunes: Core Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Control postural y equilibrio Jueves: Resistencia Viernes: Fuerza tren inferior Sábado: Flexibilidad
5 agosto, 2024
Pilates Chamartin. 5 de agosto 2024
Lunes: Corrección postural espalda Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza cadera y piernas Jueves: Control core Sábado: Equilibrio y propiocepción
2 agosto, 2024
Pilates Torrejón. 22 de julio 2024
Lunes: Hombros Martes: Espalda Miércoles: Core Viernes: Rodilla Sábado: Cadera
19 julio, 2024
Pilates Coslada. 22 de julio 2024
Lunes: Hombros Martes: Espalda Miércoles: Core Viernes: Rodilla Sábado: Cadera
19 julio, 2024
Pilates Torrejón. 15 de julio 2024
Lunes: Espalda Martes: Hombros Miércoles: Rodilla Jueves: Core Viernes: Cadera
15 julio, 2024
Pilates Coslada. 15 de julio 2024
Lunes: Espalda Martes: Hombros Miércoles: Rodilla Jueves: Core Viernes: Cadera Sábado: Zona cervical
15 julio, 2024
Pilates Chamartin. 15 de julio 2024
Lunes: Fuerza cadera Martes: Core Miércoles: Fuerza espalda Jueves: Flexibilidad cadena posterior Sábado: Control postural
12 julio, 2024
Pilates Torrejón. 8 de julio 2024
Lunes: Resistencia Martes: Core Miércoles: Control postural tren superior Jueves: Fuerza Viernes: Control postural tren inferior
6 julio, 2024
Pilates Coslada. 8 de julio 2024
Lunes: Resistencia Martes: Core Miércoles: Control postural tren superior Jueves: Fuerza Viernes: Control postural tren inferior Sábado: Flexibilidad
6 julio, 2024
