Pilates Chamartin. 6 febrero 2023
Lunes: Fuerza y flexibilidad de tren superior Martes: Corrección postural Miércoles: Fuerza y flexibilidad de tren inferior Jueves: Flexibilidad Sábado: Control core propiocepción
4 febrero, 2023
Entrenamientos
Leer más »
Pilates Coslada. 30 de enero 2023
Lunes: Core e hipopresivos Martes: Flexibilidad Miércoles: Correción postural Jueves: Fuerza
31 enero, 2023
Pilates Chamartin. 30 de enero 2023
De lunes a miércoles entrenamientos de preparación para los retos💪 Lunes: Core Martes: Flexibilidad Miércoles: Equilibrio y propiocepción Jueves: Cadena posterior Sábado: Control postural
29 enero, 2023
Pilates Coslada. 23 de enero 2023
Lunes: Piernas Martes: Core Miércoles: Espalda Jueves: Tren superior
23 enero, 2023
Pilates Chamartin. 23 de enero 2023
Lunes: Estabilidad del core Martes: Corrección postural Miércoles: Fuerza Jueves: Movilidad articular Sábado: Flexibilidad
21 enero, 2023
Pilates Chamartin. 16 de enero 2023
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza cadera y pierna Miércoles: Movilidad articular Jueves: Fuerza tren superior Sábado: Control core
13 enero, 2023
Pilates Coslada. 16 de enero 2023
Lunes : Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Corrección postural
13 enero, 2023
Pilates Coslada. 9 de enero 2023
Lunes: Core Martes: Piernas Miércoles: Tren superior Jueves: Espalda
8 enero, 2023
Pilates Coslada. 2 de enero 2023
Lunes: Corrección postural / hipopresivos Martes: Flexibilidad Miércoles: Estabilidad del core/ hipopresivos Jueves: Movilidad articular
1 enero, 2023
Pilates Chamartin. 2 de enero 2023
Lunes: Corrección postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Estabilidad del core Jueves: Movilidad articular Sábado: Fuerza
1 enero, 2023
