Pilates Coslada. 9 de mayo 2022
Lunes: Tren inferior Martes: Fuerza Miércoles: Tren superior Jueves: Flexibilidad
7 mayo, 2022
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 2 de mayo 2022
Martes: Tren inferior Miércoles: Fuerza Jueves: Tren superior
2 mayo, 2022
Pilates Coslada. 25 de abril 2022
Lunes: Fuerza cadera Martes: Flexibilidad columna Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Movilidad escapular y cervical
25 abril, 2022
Pilates Chamartin. 24 de abril 2022
Lunes: Movilidad columna Martes: Circuito Miércoles: Core, equilibrio y propiocepción Jueves: Movilidad escapular y cervical Sábado: Fuerza cadera y piernas
23 abril, 2022
Pilates Coslada. 11 de abril 2022
Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Cerrado por semana santa
11 abril, 2022
Pilates Chamartin. 11 de abril 2022
Lunes: Fuerza cadera y piernas Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza espalda Jueves y sábado: Cerrado por semana santa
10 abril, 2022
Pilates Coslada. 4 de abril 2022
Lunes: Flexibilidad de tren superior Martes: Flexibilidad tren inferior Miércoles : Fuerza tren inferior Jueves: Fuerza tren superior
4 abril, 2022
Pilates Chamartin. 4 de abril 2022
Lunes: Corrección postural espalda Martes: Entrenamiento tren inferior: fuerza, movilidad y flexibilidad Miércoles: Movilidad lumbo-pélvica Jueves: Entrenamiento tren superior: fuerza movilidad y flexibilidad Sábado: Circuito
2 abril, 2022
Pilates Coslada. 28 de marzo 2022
Lunes: Fuerza piernas Martes: Flexibilidad columna Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Corrección postural
28 marzo, 2022
Pilates Chamartin. 21 de marzo 2022
Lunes: Flexibilidad Martes: Resistencia Miércoles: Equilibrio y propiocepción Jueves: Fuerza Sábado: Corrección postural
19 marzo, 2022
