Pilates Chamartin. 6 febrero 2023
Lunes: Fuerza y flexibilidad de tren superior Martes: Corrección postural Miércoles: Fuerza y flexibilidad de tren inferior Jueves: Flexibilidad Sábado: Control core propiocepción
4 febrero, 2023
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 30 de enero 2023
Lunes: Core e hipopresivos Martes: Flexibilidad Miércoles: Correción postural Jueves: Fuerza
31 enero, 2023
Pilates Chamartin. 23 de enero 2023
Lunes: Estabilidad del core Martes: Corrección postural Miércoles: Fuerza Jueves: Movilidad articular Sábado: Flexibilidad
21 enero, 2023
Pilates Chamartin. 16 de enero 2023
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza cadera y pierna Miércoles: Movilidad articular Jueves: Fuerza tren superior Sábado: Control core
13 enero, 2023
Pilates Coslada. 16 de enero 2023
Lunes : Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Corrección postural
13 enero, 2023
Pilates Chamartin. 9 de enero 2023
Lunes: Control escapular y hombros Martes: Entrenamiento de resistencia Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Entrenamiento de fuerza Sábado: Control postural, propiocepción
7 enero, 2023
Pilates Chamartin. 2 de enero 2023
Lunes: Corrección postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Estabilidad del core Jueves: Movilidad articular Sábado: Fuerza
1 enero, 2023
Pilates Coslada. 19 de diciembre 2022
Lunes: Fuerza pierna Martes : Fuerza de tren superior Miércoles: Corrección postural Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Fullbody
18 diciembre, 2022
Pilates Chamartin. 19 de diciembre 2022
Lunes: Fuerza y flexibilidad de tren superior Martes: Estabilidad core Miércoles: Fuerza y flexibilidad de tren inferior Jueves: Control postural, equilibrio y propiocepción
17 diciembre, 2022
Pilates Coslada. 12 de diciembre 2022
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Fuerza pierna Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Corrección postural/hipopresivos Viernes: Fullbody
11 diciembre, 2022
