Pilates Coslada. 16 de octubre 2023
Lunes: Flexibilidad tren superior Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Flexibilidad tren inferior Viernes: Core/hipopresivos
16 octubre, 2023
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 9 de octubre 2023
Lunes: Fuerza Martes: Flexibilidad Miércoles: Core/hipopresivos
6 octubre, 2023
Pilates Coslada. 2 de octubre 2023
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Fuerza tren inferior Viernes: Core /hipopresivos
2 octubre, 2023
Pilates Coslada. 25 de septiembre 2023
Lunes: Control de escapulas Martes: Fuerza espalda Miércoles: Fuerza cadera Jueves: Flexibilidad y relajación
25 septiembre, 2023
Pilates Coslada. 18 de septiembre 2023
Lunes: Control de columna Martes: Flexibilidad Miércoles: Core hipopresivos Jueves: Fuerza
15 septiembre, 2023
Pilates Coslada. 11 de septiembre 2023
Lunes: Control de pelvis Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Tren superior Jueves: Tren inferior
10 septiembre, 2023
Pilates Coslada. 4 de septiembre 2023
Lunes: Core hipopresivos Martes: Control de columna Miércoles: Fuerza Jueves: Flexibilidad
2 septiembre, 2023
Pilates Coslada. 28 de agosto 2023
Lunes: Fuerza piernas Martes: Fuerza cadera Miércoles: Fuerza core Jueves: Fuerza brazos
27 agosto, 2023
Pilates Coslada. 21 de agosto 2023
Lunes: Fuerza Martes: Flexibilidad Miércoles: Equilibrio Jueves: Control postural
21 agosto, 2023
12 agosto, 2023
