Pilates Coslada. 10 de octubre 2022
Lunes : Control postural Martes: Core /hipopresivos Jueves: Control escápulas
11 octubre, 2022
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 3 de octubre 2022
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Fuerza cadera y rodilla Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Flexibilidad cadena anterior
3 octubre, 2022
Pilates Coslada. 26 de septiembre 2022
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Control postural Miércoles: Control escápulas Jueves: Fuerza piernas
26 septiembre, 2022
Pilates Coslada. 19 de septiembre 2022
Lunes: Cadena posterior Martes: Cadena anterior Miércoles: Cadena lateral Jueves: Cadena cruzada
19 septiembre, 2022
Pilates Coslada. 12 de septiembre 2022
Lunes: Control postural Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Fuerza pierna Jueves: Control escápulas
12 septiembre, 2022
Pilates Coslada. 5 de septiembre 2022
Lunes: Cadena anterior Martes: Cadena posterior Miércoles: Cadena cruzada Jueves: Cadena lateral
4 septiembre, 2022
19 junio, 2022
Pilates Coslada. 13 de junio 2022
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Estabilidad articular Miércoles: Movilidad articular Jueves: Resistencia
13 junio, 2022
Pilates Coslada. 30 de mayo 2022
Lunes: Fuerza tren inferior Martes: Flexibilidad tren inferior Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Flexibilidad tren superior
30 mayo, 2022
Pilates Coslada. 23 de mayo 2022
Lunes: Flexibilidad tren inferior Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Flexibilidad tren superior Jueves: Fuerza tren superior
21 mayo, 2022
