Pilates Coslada. 13 de marzo 2023
Lunes: Fuerza espalda Martes : Fuerza cadera Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Flexibilidad fnp
11 marzo, 2023
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 6 de marzo 2023
Lunes: Control pelvis Martes: Control escápulas Miércoles: Flexibilidad de cadera Jueves: Flexibilidad hombros y zona cervical
4 marzo, 2023
Pilates Coslada. 27 de febrero 2023
Lunes: Resistencia Martes: Fuerza piernas Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Fuerza tren superior
27 febrero, 2023
Pilates Coslada. 20 de febrero 2023
Lunes: Control postural Martes: Fuerza analítica Miércoles: Flexibilidad estática y respiración Jueves: Equilibrio y propiocepcion
19 febrero, 2023
Pilates Coslada. 13 de febrero 2023
Lunes: Fuerza piernas Martes: Resistencia Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Core/hipopresivos
11 febrero, 2023
Pilates Coslada. 6 febrero 2023
Lunes: Equilibrio y propiocepción Martes: Control postural Miércoles: Fuerza analítica Jueves: Flexibilidad estática y respiración
4 febrero, 2023
Pilates Coslada. 30 de enero 2023
Lunes: Core e hipopresivos Martes: Flexibilidad Miércoles: Correción postural Jueves: Fuerza
31 enero, 2023
Pilates Coslada. 23 de enero 2023
Lunes: Piernas Martes: Core Miércoles: Espalda Jueves: Tren superior
23 enero, 2023
Pilates Coslada. 16 de enero 2023
Lunes : Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Corrección postural
13 enero, 2023
Pilates Coslada. 9 de enero 2023
Lunes: Core Martes: Piernas Miércoles: Tren superior Jueves: Espalda
8 enero, 2023
