Fullpilates Coslada archivos - Página 12 de 20

Pilates Coslada. 2 de enero 2024

Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Control postural Viernes: Core/hipopresivos

30 diciembre, 2023

Pilates Coslada. 18 de diciembre 2023

Lunes: Fuerza de espalda Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Fuerza cadera Jueves: Flexibilidad Viernes: Fuerza tren superior

16 diciembre, 2023

Pilates Coslada. 11 de diciembre 2023

Lunes: Core/hipopresivos Martes: Control escápulas Miércoles: Fuerza Jueves: Control de columna Viernes: Flexibilidad

9 diciembre, 2023

Pilates Coslada. 4 de diciembre 2023

Lunes: Core/ hipopresivos Martes: Flexibilidad Jueves: Fuerza

1 diciembre, 2023

Pilates Coslada. 27 de noviembre 2023

Lunes: Cadena posterior Martes: Cadena anterior Miércoles: Cadena lateral Jueves: Cadena cruzada Viernes: Core/hipopresivos

25 noviembre, 2023

Pilates Coslada. 20 de noviembre 2023

Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Resistencia

23 noviembre, 2023

Pilates Coslada. 13 de noviembre 2023

Lunes: Fuerza y flexibilidad tren superior Martes: Fuerza y flexibilidad tren inferior Miércoles: Core e hipopresivos Jueves: Fuerza y flexibilidad de espalda Viernes: Fuerza y

11 noviembre, 2023

Pilates Coslada. 6 de noviembre 2023

Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Control postural Jueves: Core Viernes: Resistencia

3 noviembre, 2023

Pilates Coslada. 30 de octubre 2023

Lunes: Fuerza y flexibilidad tren inferior Martes: Corrección postural espalda y cadera Jueves: Fuerza y flexibilidad tren superior Viernes: Estabilidad core

30 octubre, 2023