Pilates Coslada. 26 de agosto
Lunes: Piernas Martes: Control escapular Miércoles: Core Jueves: Cadera Viernes: Tren superior
26 agosto, 2024
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 19 de agosto 2024
Lunes: Tren superior Martes: Cadera Miércoles: Control escapular Jueves: Core Viernes: Piernas
19 agosto, 2024
Pilates Coslada. 5 de agosto 2024
Lunes: Core Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Control postural y equilibrio Jueves: Resistencia Viernes: Fuerza tren inferior Sábado: Flexibilidad
5 agosto, 2024
Pilates Coslada. 29 de julio 2024
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Resistencia Jueves: Control postural y equilibrio Viernes: Core Sábado: Fuerza tren superior
25 julio, 2024
Pilates Coslada. 22 de julio 2024
Lunes: Hombros Martes: Espalda Miércoles: Core Viernes: Rodilla Sábado: Cadera
19 julio, 2024
Pilates Coslada. 15 de julio 2024
Lunes: Espalda Martes: Hombros Miércoles: Rodilla Jueves: Core Viernes: Cadera Sábado: Zona cervical
15 julio, 2024
Pilates Coslada. 8 de julio 2024
Lunes: Resistencia Martes: Core Miércoles: Control postural tren superior Jueves: Fuerza Viernes: Control postural tren inferior Sábado: Flexibilidad
6 julio, 2024
Pilates Coslada. 1 de julio 2024
Lunes: Control postural tren inferior Martes: Flexibilidad Muercoles: Fuerza Jueves: Control postural tren superior Viernes: Resistencia Sábado: Core
30 junio, 2024
Pilates Coslada. 24 de junio 2024
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Control postural Miércoles: Flexibilidad Jueves: Core Viernes: Fuerza tren inferior Sábado: Resistencia
23 junio, 2024
Pilates Coslada. 17 de junio 2024
Lunes: Hombro-codo muñeca Martes: Rodilla -tobillo Miércoles: Escápulas Jueves: Core Viernes: Columna Sábado: Cadera-pelvis
15 junio, 2024
