Pilates Coslada. 2 de enero 2023
Lunes: Corrección postural / hipopresivos Martes: Flexibilidad Miércoles: Estabilidad del core/ hipopresivos Jueves: Movilidad articular
1 enero, 2023
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 19 de diciembre 2022
Lunes: Fuerza pierna Martes : Fuerza de tren superior Miércoles: Corrección postural Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Fullbody
18 diciembre, 2022
Pilates Coslada. 12 de diciembre 2022
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Fuerza pierna Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Corrección postural/hipopresivos Viernes: Fullbody
11 diciembre, 2022
3 diciembre, 2022
Pilates Coslada. 28 de noviembre 2022
Lunes: Corrección postural zona cervical y dorsal Martes: Core Miércoles: Corrección postural pelvis, rodillas y pies Jueves: Flexibilidad dinámica
28 noviembre, 2022
Pilates Coslada. 21 de noviembre 2022
Lunes: Core Martes: Corección postural de zona cervical y dorsal Miércoles: flexibilidad dinámica Jueves: Corrección postural de pelvis, rodillas y pies
21 noviembre, 2022
Pilates Coslada. 14 de noviembre 2022
Lunes: Pierna/hipopresivos Martes: Cadera Miércoles: Espalda Jueves: Escápula/hipopresivos
13 noviembre, 2022
Pilates Coslada. 7 de noviembre 2022
Lunes: Escápula/hipopresivos Martes: Piernas/hipopresivos Miércoles: Cadera Jueves: Espalda
4 noviembre, 2022
Pilates Coslada. 31 de octubre 2022
Lunes: Resistencia/hipopresivos Martes: Fiesta Miércoles: Flexibilidad Jueves: Fuerza/hipopresivos
28 octubre, 2022
Pilates Coslada. 17 de octubre 2022
Lunes: Estabilidad de columna Martes: Flexibilidad de columna Miércoles: Estabilidad de cadera/hipopresivos Jueves: Flexibilidad de cadera/hipopresivos
16 octubre, 2022
