Pilates Coslada. 7 de agosto 2023
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Resistencia Jueves: Movilidad y relajación
9 agosto, 2023
Entrenamientos
Leer más »
Pilates Coslada. 31 de julio 2023
Lunes: Control de columna Martes: Control de pelvis Miércoles: Control escapular Jueves: Control de pies y rodillas
29 julio, 2023
Pilates Coslada. 24 de julio 2023
Lunes: Fuerza tren inferior Martes: Flexibilidad tren inferior Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Flexibilidad tren superior
24 julio, 2023
Pilates Coslada. 17 de julio 2023
Lunes: Flexibilidad tren inferior Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Flexibilidad tren superior Jueves: Fuerza tren superior
16 julio, 2023
Pilates Coslada. 10 de julio 2023
Lunes: Resistencia Martes: Fuerza Miércoles: Control postural Jueves: Flexibilidad
9 julio, 2023
Pilates Coslada. 3 de julio 2023
Lunes: Cadena lateral Martes: Cadena cruzada Miércoles: Cadena posterior Jueves: Cadena anterior
2 julio, 2023
Pilates Coslada. 26 de junio 2023
Lunes: Fuerza Martes: Resistencia Miércoles: Flexibilidad Jueves: Control postural
26 junio, 2023
Pilates Coslada. 19 de junio 2023
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Flexibilidad tren superior Jueves: Flexibilidad tren inferior
19 junio, 2023
Pilates Coslada. 12 de junio 2023
Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Control postural
11 junio, 2023
Pilates Coslada. 5 de junio 2023
Lunes: Flexibilidad cadena anterior Martes: Core e hipopresivos Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Fuerza pierna
3 junio, 2023
