Pilates Coslada. 29 de mayo 2023
Lunes: Fuerza y flexibilidad espalda Martes: Fuerza y flexibilidad piernas Miércoles: Fuerza y flexibilidad cadera Jueves: Fuerza y flexibilidad brazos
29 mayo, 2023
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 22 de mayo 2023
Lunes: Control lumbo-pélvico Martes: Flexibilidad de cadera Miércoles: Control escapular Jueves: Flexibilidad zona cervical
22 mayo, 2023
Pilates Coslada. 15 de mayo 2023
Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Control postural
16 mayo, 2023
Pilates Coslada. 8 de mayo 2023
Lunes: Flexibilidad de cadera Martes: Control lumbo-pélvico Miércoles: Flexibilidad zona cervical Jueves: Control escapular
7 mayo, 2023
Pilates Coslada. 1 de mayo 2023
Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Fuerza tren superior
29 abril, 2023
Pilates Coslada. 24 de abril 2023
Lunes: Control escapular Martes: Flexibilidad de cadera Miércoles: Control lumbopélvico Jueves: Flexibilidad zona cervical y hombros
22 abril, 2023
Pilates Coslada. 17 de abril 2023
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Fuerza de piernas Miércoles: Fuerza de tren superior Jueves: Fuerza de espalda Viernes: Flexibilidad
15 abril, 2023
Pilates Coslada. 10 de abril 2023
Lunes: Fuerza espalda Martes: Core hipopresivos Miércoles: Fuerza de pierna Jueves: Fuerza de tren superior Viernes: Flexibilidad
9 abril, 2023
Pilates Coslada. 27 de marzo 2023
Lunes: Fuerza cadera Martes: Fuerza espalda Miércoles: Flexibilidad fnp Jueves: Core/hipopresivos
27 marzo, 2023
Pilates Coslada. 20 de marzo 2023
Martes: Control pelvis Miércoles: Flexibilidad de zona cervical y hombres Jueves: Flexibilidad de cadera
18 marzo, 2023
