Pilates Coslada. 7 de marzo 2022
Lunes: Cadera Martes: Core Miércoles: Tren superior Jueves: Piernas
6 marzo, 2022
Entrenamientos
Leer más »
Pilates Coslada. 28 de febrero 2022
Lunes: Fuerza Martes : Flexibilidad Miércoles: Control y estabilidad articular Jueves: Resistencia
26 febrero, 2022
Pilates Coslada. 21 de febrero 2022
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza cadena posterior Miércoles: Fuerza en piernas Jueves: Flexibilidad en hombros y zona cervical
21 febrero, 2022
Fullpilates Coslada. 14 de febrero 2022
Lunes: Zona abdominal Martes : Fuerza cadera Miércoles : Flexibilidad Jueves: Fuerza en la espalda
14 febrero, 2022
Fullpilates Coslada. 7 de febrero 2022
Lunes: Flexibilidad de cadera Martes: Fuerza cadena posterior Miércoles: Controlar cintura escapular Jueves: Movilidad de columna
7 febrero, 2022
Pilates Coslada. 31 de enero 2022
Día 1. Cadena posterior Día 2. Cadena Anterior Día 3. Core Día 4. Fuerza tren superior
31 enero, 2022
Pilates Coslada. 24 de enero 2022
Lunes: Espalda Martes: Piernas Miércoles: Cadena anterior Jueves: Flexibilidad
22 enero, 2022
Pilates Coslada. 17 de enero 2022
Día 1: Cadera Día 2: Cadena anterior Día 3: Escápulas Día 4: Core
15 enero, 2022
Pilates Coslada. 10 de enero 2021
Lunes: Cadena anterior Martes: Piernas Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Tren superior
8 enero, 2022
